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31选7开奖号码18196期:備孕期間可以吃小龍蝦嗎 吃小龍蝦要注意什么?

2019-05-24   來源:辣媽幫整理  

備孕期間可以吃小龍蝦嗎

可以吃

如果你對小龍蝦不過敏的話,當然是可以吃的,但是不要吃太多,而且在吃小龍蝦時不要配酒,酒精類飲料都是備孕期間需要忌口的。

備孕期間吃小龍蝦注意事項

1.不要吃太多

小龍蝦含有豐富的蛋白質,過量食用的話很容易導致消化不良的情況,情況嚴重的話還有可能會造成腹瀉。

2.不要吃蝦頭

頭中含有一定重金屬的成分,如果食用過量的話很容易造成重金屬中毒的情況。

3.注意衛生

夏季是細菌滋生的高發期,所以夏季備孕女性食用龍蝦的話切記要注意衛生,稍有不慎便很容易感染寄生蟲從而造成備孕危險,特別是路邊小攤上的龍蝦還是盡量少吃,自家在家弄的話就更衛生。

4.不要同時服用維生素C

備孕期間食用龍蝦期間不宜與大量的維生素C同食,因為當龍蝦與大量維生素C同食后很容易出現三價砷嚴重致死的情況。

備孕期間吃什么好

1.蔬菜

莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

2.肉類

動物肝臟、禽蛋、魚類。

3.水果

菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

4.海產品

海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。 5.其他 豆制品、牛奶。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.保證休息和睡