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31选7走势图福建省:聰明的寶媽,會按這5點坐月子!

2019-05-24   來源:辣媽幫整理  

很多寶媽生完孩子都會坐月子,但是很多地方都有一些坐月子的習俗,寶媽們覺得有些習俗自己不能接受,坐月子不是委屈自己,聰明的寶媽,會按這5點坐月子。

說到坐月子,很多地方都有一些舊的坐月子習俗,這不準,那不行。聰明的寶媽坐月子,會按照這5點,照顧好寶寶的同時,還不會委屈自己。

1、照顧寶寶的同時也會關心自己

產后照顧孩子,有些寶媽完全是拿自己的健康在拼??墑茄現贗鋼У慕】?,容易落下月子病,給以后生活帶來更多的困難。

透支著自己的健康在照顧寶寶,聰明的寶媽不會這樣委屈自己,她懂得預先安排,即便是花錢請月嫂,畢竟金錢有價,花了還可以再掙,健康是無價的。

2、個人衛生很重要

以前生活條件不好,月子里洗頭、洗澡怕著涼,所以很多寶媽被限制了“各種洗”,在很多地方,這種陋習一直沿襲著,但整個月子委屈著自己不洗刷,反而容易滋生細菌引發感染,弊端更多。

聰明的做法是,寶媽多學習科學的坐月子知識,在避免著涼的同時也要做好個人衛生工作。洗頭、洗澡、刷牙、洗腳這些事都可以做,只是在避免著涼上更細心。

3、借助工具

以前經濟條件差,照顧寶寶上可用的資源有限,現在很多母嬰用品確實帶來不少方便。比如夜間給寶寶用尿不濕,避免因換尿布頻繁打攪寶媽和寶寶的休息。寶媽有防溢乳墊,一次性內褲等,用起來更方便,可以減輕月子里洗衣的負擔。

聰明的寶媽懂得借用工具,盡可能的減輕自己帶娃的負擔,讓帶娃的日子更輕松一些。

4、飲食上注重營養搭配

月子里的飲食,不同的地方有不同的說法,比如有的地方只讓吃肉,有的地方只讓吃青菜,有的地方讓吃大量雞蛋等。在傳統的說法和科學的飲食之間,聰明的寶媽更有自己的主見,會注重食物的營養搭配。

只有飲食上科學合理,才更益于產婦身體的恢復。多吃青菜可以預防產后便秘,不想產后過度肥胖身材變形,別盲目的大魚大肉過量吃。

5、少生氣,會自己勸慰自己

生氣是月子里的“回奶神器”,會導致回奶更會傷身,甚至導致寶媽患上產后抑郁,威脅到自身和寶寶的健康。

月子里遇到不順心的事及時發泄出來,和朋友聊聊天,轉移自己的注意力,自我安慰,聰明的寶媽不會一直委屈著自己,更懂得愛惜自己的身體。

#寶媽們,你有按舊習俗坐月子嗎?#

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